Đi Đạo Thành Á Đinh không giống đi Đà Lạt hay trekking núi rừng thấp. Đây là hành trình ở độ cao từ 3.800m đến hơn 5.000m – lạnh khô, nắng gắt, không khí loãng và cực kỳ dễ tụt năng lượng.
Nếu bạn bỏ sót chỉ 1 món quan trọng, trải nghiệm có thể sẽ không còn trọn vẹn – thậm chí nguy hiểm.
Trang Phục & Giữ Ấm Cơ Thể
| Dụng Cụ | Gợi Ý / Lưu Ý |
|---|---|
| Áo khoác giữ nhiệt có mũ | Gió lạnh bất ngờ, nhất là gần Milk Lake – nên chọn loại nhẹ, chống gió tốt |
| Lớp áo giữ nhiệt bên trong | Áo thun ôm, chất liệu nhanh khô – giữ ấm hiệu quả khi di chuyển |
| Quần dài trekking | Co giãn, nhẹ, không thấm nước – tuyệt đối tránh quần jean |
| Găng tay len hoặc lót nỉ | Tay tê buốt khi cầm máy ảnh ở độ cao 4.000m là thật |
| Mũ len/Beanie | Che tai, giữ ấm đầu khi trời xuống âm độ vào sáng sớm |
| Khăn choàng hoặc buff | Vừa chống bụi, vừa giữ cổ ấm – cực kỳ cần thiết buổi sáng |
| Tất dày | Ưu tiên loại len, giữ ấm và hạn chế phồng chân khi đi bộ xa |
Giày Dép & Di Chuyển Trên Cao Nguyên
| Dụng Cụ | Gợi Ý / Lưu Ý |
|---|---|
| Giày trekking cổ cao | Đế bám tốt, không trơn – bắt buộc cho các đoạn lên Milk Lake |
| Dép hoặc sandal mềm | Dùng khi ở khách sạn/homestay, giúp chân nghỉ sau ngày dài |
| Túi đựng giày riêng | Không làm bẩn quần áo khác – đặc biệt khi về |
Dụng Cụ Cá Nhân & Bảo Vệ
| Dụng Cụ | Gợi Ý / Lưu Ý |
|---|---|
| Khẩu trang y tế hoặc buff xịn | Tránh hít bụi, gió khô gây viêm họng – đặc biệt khi đi xe điện |
| Kính mát | Chống tia UV mạnh và chói do tuyết phản chiếu ánh nắng |
| Kem chống nắng SPF 50+ | Nắng cao nguyên cực gắt – có thể cháy da dù trời mát |
| Son dưỡng môi / kem dưỡng da | Không khí rất khô, dễ nứt nẻ môi và tay |
| Thuốc sốc độ cao (Diamox, tỏi tươi…) | Cần có ngay ngày đầu đến Daocheng – nên dùng từ đêm trước trekking |
| Oxy mini cá nhân | Bổ sung khi cảm thấy khó thở, thường bán ở Thành Đô |
| Băng cá nhân, dầu gió, thuốc cảm | Không có hiệu thuốc trong khu bảo tồn – cần mang đủ |
Đồ Ăn – Nước – Năng Lượng
| Dụng Cụ | Gợi Ý / Lưu Ý |
|---|---|
| Bình giữ nhiệt cá nhân | Nên mang trà gừng, nước nóng để uống khi lạnh sâu |
| Energy bar, socola, lương khô | Rất cần cho hành trình Milk Lake / Five-Color Lake |
| Kẹo ngậm the | Làm dịu cổ họng, giúp dễ thở khi đi bộ dài ở nơi không khí loãng |
Thiết Bị & Điện Tử
| Dụng Cụ | Gợi Ý / Lưu Ý |
|---|---|
| Điện thoại đầy pin + app offline | Tải sẵn bản đồ, dịch thuật, lịch trình vì một số nơi không có sóng |
| Pin dự phòng >10.000mAh | Không có ổ sạc trong khu vực trekking – phải tự túc |
| Máy ảnh + pin + thẻ nhớ | Nếu bạn yêu chụp ảnh – nên dùng thêm filter ND/PL vì nắng mạnh |
| Gậy selfie hoặc tripod mini | Giúp bạn chủ động chụp ở hồ – nhưng nên thao tác nhanh |
Giấy Tờ – Tiền – Tour
| Dụng Cụ | Gợi Ý / Lưu Ý |
|---|---|
| Hộ chiếu + visa Trung Quốc | Một số trạm soát vé yêu cầu giấy tờ gốc – không chỉ QR code |
| Tiền mặt nhân dân tệ (CNY) | Các trạm bán đồ ăn, thuê ngựa không nhận thẻ quốc tế |
| Booking tour/hotel in sẵn | Mất sóng thì file in vẫn là cứu cánh – nên chuẩn bị kỹ |
Mẹo Nhỏ Nhưng Rất Cần Thiết
- Chia đồ thành 2 balo: balo chính (gửi trên xe) + balo nhẹ đeo suốt ngày
- Tập thở sâu từ trước – để cơ thể quen với việc nạp oxy ít hơn
- Uống nước từng ngụm nhỏ, nhiều lần trong ngày – giữ thân nhiệt và giảm đau đầu
- Nếu đi nhóm, chia đều thuốc – để không ai quên và ai cũng giúp được ai đó khi cần
Lời Kết
Đi Đạo Thành Á Đinh không đơn thuần là đi du lịch – đó là đi vào một vùng đất linh thiêng và khắt nghiệt.
Mang đủ hành trang – không để an toàn là điều bạn phải đánh đổi.
Hãy chuẩn bị kỹ, để khi đến nơi, bạn có thể quên đi hành lý – và chỉ cần nhìn núi, nghe gió, và sống thật chậm giữa miền đất cuối cùng còn nguyên vẻ thuần khiết.
